お知らせ 年末年始の営業について
こんにちは😊🌙今年もいよいよ押し迫ってまいりましたね。当ジムでは年末は12/30(木)までを通常営業(トレーニング納めお待ちしております💪)
【12/31～1/3 休業日】
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sdiva
お知らせ ブログ 冬は夏よりも痩せやすい？
そろそろ冬がやってきますね⛄️
実は冬は夏よりも痩せやすいってご存知でしたか？🤔
寒くなってくると身体を守るために体内では熱を発するようになります。
熱を発生させるときにエネル...
お知らせ コンテスト出場者のサポートも行っております！
北浜パーソナルジム
堺筋本町パーソナルジム
淀屋橋パーソナルジム
本町パーソナルジム
お知らせ 開店１周年のご挨拶
日頃よりパーソナルジムS-Divaをご愛顧頂き誠にありがとうございます🙇♂️皆様のお陰で、本日、7月20日をもちまして、開店１周年を無事に迎える事が出来ました⭐&#...
ブログ 姿勢はトレーニングで改善する？
姿勢が悪いとうつむきがちに見え、暗い印象を与えてしまいます😥逆に姿勢が良いと元気で積極的、健康的な印象を与えることができ、実年齢より若々しく見えます😊⭐️
そんな「姿勢」が...
お知らせ ベストボディジャパンに出場させていただきました！
こんにちは！パーソナルジムS-Divaの河原です☀️
私ごとですが…先日京都府で行われましたベストボディジャパンという日本最大のボディメイクコンテストに出場させていただきました⭐࿠...
ブログ 油の真実
ダイエットに励む人にとって「油は太る」といった認識を持たれている方は少なくないと思います！確かに余計な油を避けることはとても大切なのですが、実は脂肪を燃焼しやすくするダイエットに適した油もあります！😊
そもそも油の性...
お知らせ 新型コロナウイルス感染症対策について
当ジムでは新型コロナウイルス感染症対策として以下を徹底しております。✅マスク着用✅お客様が使用された器具のアルコール消毒✅窓を開けての空気換気尚、本来であれば当日のキャンセルは１回消化とさせていた...
ブログ 姿勢とトレーニング
最近、姿勢の悪さ(猫背など)に悩んでいる方が多く見受けられます😥
実は成人の頭の重さって、4kg〜6kgあると言われています！思った以上に重たくないですか？😲
頭の重さというのは基本年齢を重ねて...
ブログ 女性がお尻を鍛えるべき理由
最近は女性からお尻のトレーニングが大人気です⭐️
お尻を鍛えてあげないと、筋肉が落ちていき垂れていく一方なので…😭
お尻を鍛えてあげることで以下のメリットがあります！！ὠ...