姿勢が悪いとうつむきがちに見え、暗い印象を与えてしまいます😥
逆に姿勢が良いと元気で積極的、健康的な印象を与えることができ、実年齢より若々しく見えます😊⭐️
そんな「姿勢」が実は……
筋肉と大きく関係しているのはご存知でしょうか？🤔
筋肉量は年齢とともに低下していきます😢
骨を支えているのは筋肉です！
その骨を支えていた筋肉が少しずつ落ちていくことで骨の位置が変わってしまいます…。
それにより猫背や反り腰、骨盤前傾などの姿勢悪化に繋がるのです😥
筋肉をバランスよく鍛えることで、骨のポジションを改善し姿勢を正していきましょう😊
