最近、姿勢の悪さ(猫背など)に悩んでいる方が多く見受けられます😥

実は成人の頭の重さって、4kg〜6kgあると言われています！
思った以上に重たくないですか？😲

頭の重さというのは基本年齢を重ねても変わりません。

しかし年齢を重ねていくごとに何もしていないと筋肉は衰えていきます😢

猫背は、腹筋や背筋などの体幹といわれる筋肉が頭の重さを支えられなくなることから始まります！

また、猫背は肩こりや腰痛の原因にもなり得ます⭐️

当ジムでは、腰痛を抱えた方も安心してトレーニングを受けていただけるようサポートベルトを準備しております🙆‍♂️

トレーニング種目によっては、現在腰痛がない方にも腰痛予防の為に巻いていただく場合もございます(^^)

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パーソナルジムS-Diva
住所：大阪府大阪市中央区淡路町1-3-1 GOGIビル2階
TEL：06-7410-0503
HP：https://s-divagym.com/
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