お知らせ 「えべっさん」へ行ってきました♪
先日、商売繁盛の神様として有名な今宮戎神社（えべっさん）に行ってきました！
さすがの賑わいで、ものすごい活気でした。福娘さんたちの笑顔からも、たくさんのパワーをいただいてきました🏃ɤ...
sdiva
お知らせ ブログ 【三日坊主卒業】今年こそ身体を変えたいあなたへ🏃♂️
みなさん、少し遅くなりましたが、あけましておめでとうございます！
パーソナルジム S-Diva（エスディーバ）です。
気づけばもう1月13日。
お正月気分もすっかり抜けて、いつもの日常が戻ってきましたね。
突然です...
お知らせ 開店5周年のご挨拶
【5周年のご挨拶】
いつもパーソナルジムS-Divaをご利用いただき、誠にありがとうございます🙇♂️本日7月20日をもちまして、S-Divaは開業5周年を迎えることができま...
ブログ 【地味だけど効果絶大】お腹痩せ・姿勢改善に効く「プランク」のススメ
「お腹を引き締めたい」
「姿勢を良くしたい」
「運動不足をなんとかしたい…！」
そんな悩みを持っている人にこそおすすめなのが、“プランク”。
一見地味で単調なトレーニングだけど、実は体幹・お腹周り・背中までしっかり...
ブログ トレーニングと骨密度の関係性
「筋肉を鍛えることが健康に良い」というのは一般的に知られていますが、「骨を強くすること」も同じくらい重要です。骨は身体を支えるだけでなく、健康維持に欠かせない役割を持っています。今回は、トレーニングと骨の関係について詳しく解説します&#x...
お知らせ 看板設置しました☆
ジム前に新しい看板を設置しました☆
もの凄くかっこよく仕上がっていて大満足です♪
お知らせ 会員様がベストボディジャパン群馬前橋大会にて入賞されました！
先日、ベストボディジャパン群馬前橋大会にて初挑戦で入賞されたA様🙌
ストイック過ぎる姿に私自身も刺激をいただきました！
今年も素晴らしい結果でしたが、既に来年に向けて取り組ませていただいております&#x...
ブログ おすすめのサプリメント
突然ですが、皆さんは普段どんなサプリメントを飲んでいますか？
ダイエット中は、栄養が足りなくなることが多くあります。そのためサプリで補うこともおすすめです。
そんななかで、ダイエットや筋肉を付けていく上でおすすめサプリメントを...
ブログ 猫背の種類と体の老化
猫背とは背中が丸いことを表現します。猫背にも種類がありどれに自分が当てはまるか鏡を見てみてください。背骨はほどよいS字を描いているのがバランスが取り易く姿勢も無理なく綺麗です。
なのでどこかに丸みが強くでてしまうのは良くない...
お知らせ 開店４周年のご挨拶
日頃よりパーソナルジムS-Divaをご愛顧頂き誠にありがとうございます🙇♂️
皆様のお陰で、本日、7月20日をもちまして、開店４周年周年を無事に迎える事が出来ました...