ブログ トレーニングと骨密度の関係性
「筋肉を鍛えることが健康に良い」というのは一般的に知られていますが、「骨を強くすること」も同じくらい重要です。骨は身体を支えるだけでなく、健康維持に欠かせない役割を持っています。今回は、トレーニングと骨の関係について詳しく解説します&#x...
sdiva
ブログ お知らせ 看板設置しました☆
ジム前に新しい看板を設置しました☆
もの凄くかっこよく仕上がっていて大満足です♪
お知らせ 会員様がベストボディジャパン群馬前橋大会にて入賞されました！
先日、ベストボディジャパン群馬前橋大会にて初挑戦で入賞されたA様🙌
ストイック過ぎる姿に私自身も刺激をいただきました！
今年も素晴らしい結果でしたが、既に来年に向けて取り組ませていただいております&#x...
ブログ おすすめのサプリメント
突然ですが、皆さんは普段どんなサプリメントを飲んでいますか？
ダイエット中は、栄養が足りなくなることが多くあります。そのためサプリで補うこともおすすめです。
そんななかで、ダイエットや筋肉を付けていく上でおすすめサプリメントを...
ブログ 猫背の種類と体の老化
猫背とは背中が丸いことを表現します。猫背にも種類がありどれに自分が当てはまるか鏡を見てみてください。背骨はほどよいS字を描いているのがバランスが取り易く姿勢も無理なく綺麗です。
なのでどこかに丸みが強くでてしまうのは良くない...
お知らせ 開店４周年のご挨拶
日頃よりパーソナルジムS-Divaをご愛顧頂き誠にありがとうございます🙇♂️
皆様のお陰で、本日、7月20日をもちまして、開店４周年周年を無事に迎える事が出来ました...
ブログ 体重１kg落とすには？
極端な例ですが、体重さえ落ちればいいのであれば水を1日飲まなければ2kgくらいは痩せられます🤔ですが、この2kgに意味がないのは明白です。水を飲んだらすぐに元通りです😂
これは食事でも同じことが言えま...
お知らせ 開店3周年のご挨拶
日頃よりパーソナルジムS-Divaをご愛顧頂き誠にありがとうございます🙇♂️
皆様のお陰で、本日、7月20日をもちまして、開店３周年周年を無事に迎える事が出来ました...
お知らせ 開店2周年のご挨拶
ブログ トレーニングとストレッチの関係性
最近ストレッチについてのご質問が多かったので、今回はトレーニングとストレッチの関係性についてご説明させていただきます。そもそもストレッチには、動的ストレッチと静的ストレッチと呼ばれるものがあります。皆さんが想像される、座って脚を伸ばしたり...